Làm sao để thấu hiểu làn da nhờn và mụn?
Dấu hiệu để nhận biết da nhờn là khu vực vùng chữ T (tính từ tráng xuống mũi, xuống cằm) bị bóng nhờn. Để biết chính xác về tình trạng nhờn của da, bạn rửa mặt sạch, vỗ nhẹ cho khô da, sau đó dùng một mẩu giấy thấm dầu ấn lên các điểm khác nhau trên khuôn mặt. Nếu giấy dính, thấm dầu và trở thành mờ ở nhiều điểm trên khắp khuôn mặt.thì da bạn thưộc loại da nhờn (dầu).
Những yếu tố chính tác động đến sự tăng điều tiết nhờn của da:
1. Gien di truyền: Bạn có thể thừa hưởng gien di truyền này từ bố mẹ, ông bà.
2. Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống mất cân bằng có khả năng làm tăng điều tiết nhờn của da. Do đó, bạn cần một chế độ ăn uống cân bằng để hạn chế nhờn và có làn da đẹp.
3. Căng thẳng: Bạn nên cố gắng kiểm soát căng thẳng, dành thời gian thư giãn sau những giờ làm việc, ngủ đủ giấc và tránh thức khuya.
4. Biến động nội tiết tố: Các biến động nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì ở lứa tuổi thiếu niên, trong chu kỳ kinh nguyệt, hoặc thời gian tiền mãn kinh và mãn kinh của phụ nữ cũng tác động đến quá trình điều tiết nhờn ở da. Nhiều phụ nữ trẻ có làn da nhờn nhưng khi có tuổi, da của họ trở nên khô hơn, đặc biệt là sau tuổi 35.
5. Thuốc: Một số loại thuốc có thể làm tăng hoặc giảm tiết nhờn của da như một tác dụng phụ không mong muốn.
6. Chế độ chăm sóc da hàng ngày của bạn: Đây là bước quan trọng nhất để bạn kiểm soát được lượng dầu do da bạn sản xuất. Chế độ chăm sóc da nhờn lý tưởng bao gồm làm sạch da nhẹ nhàng, loại bỏ các nguy cơ kích ứng da từ hóa chất, chà xát… và chống tắc lỗ chân lông, dưỡng ẩm da và chống lão hóa hàng đêm hiệu quả.
2. Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống mất cân bằng có khả năng làm tăng điều tiết nhờn của da. Do đó, bạn cần một chế độ ăn uống cân bằng để hạn chế nhờn và có làn da đẹp.
3. Căng thẳng: Bạn nên cố gắng kiểm soát căng thẳng, dành thời gian thư giãn sau những giờ làm việc, ngủ đủ giấc và tránh thức khuya.
4. Biến động nội tiết tố: Các biến động nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì ở lứa tuổi thiếu niên, trong chu kỳ kinh nguyệt, hoặc thời gian tiền mãn kinh và mãn kinh của phụ nữ cũng tác động đến quá trình điều tiết nhờn ở da. Nhiều phụ nữ trẻ có làn da nhờn nhưng khi có tuổi, da của họ trở nên khô hơn, đặc biệt là sau tuổi 35.
5. Thuốc: Một số loại thuốc có thể làm tăng hoặc giảm tiết nhờn của da như một tác dụng phụ không mong muốn.
6. Chế độ chăm sóc da hàng ngày của bạn: Đây là bước quan trọng nhất để bạn kiểm soát được lượng dầu do da bạn sản xuất. Chế độ chăm sóc da nhờn lý tưởng bao gồm làm sạch da nhẹ nhàng, loại bỏ các nguy cơ kích ứng da từ hóa chất, chà xát… và chống tắc lỗ chân lông, dưỡng ẩm da và chống lão hóa hàng đêm hiệu quả.
Da nhờn nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ dễ làm bít lỗ chân lông và gây mụn. Nếu bạn đang sở hữu làn da nhờn, hãy quan tâm đến việc chăm sóc da đúng cách như sau:
1. Rửa mặt thường xuyên 3-4 lần/ngày vói loại sữa rửa mặt “free oil” để giảm độ nhờn và da được sạch hơn. Rửa mặt bằng nước ấm cũng cách giúp lỗ chân lông thông thoáng và loại bỏ bớt chất nhờn trên da. Chọn lựa lý tưởng nhất cho da nhờn là các sản phẩm làm sạch da có nguồn gốc thảo dược, thiên nhiên.
2. Đeo khẩu trang khi ra ngoài đường nhằm hạn chế bụi bẩn vì bám trên da mặt. Da nhờn thường dễ bám bụi, nếu không được làm sạch kịp thời sẽ dễ nổi mụn.
3. Sử dụng các loại mỹ phẩm cung cấp vitamin E, A, các acid béo cần thiết mà không gây bóng nhờn, không chứa cồn, hóa chất , hương thơm hóa học, các sản phẩm từ dầu mỏ…, tốt nhất là sản phẩm hữu cơ tự nhiên 100%.
4. Giấy thấm dầu: Nên mang giấy thấm dầu bên mình và sử dụng 2 hoặc 3 lần trong ngày để lấy bớt dầu cho da mặt, cách này cũng giúp làm sạch bụi bẩn trên bề mặt. Lỗ chân lông thông thoáng sẽ hạn chế sự phát triển của mụn.
5. Căng thẳng: Đây là một trong những nguyên nhân gây rối loạn hormone và làm tăng lượng dầu được tiết ra. Đừng để những vấn đề căng thẳng cuộc sống làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp làn da. Càng kiểm soát tốt căng thẳng, làn da của bạn càng trông rạng rỡ và hạn chế mụn đáng kể.
2. Đeo khẩu trang khi ra ngoài đường nhằm hạn chế bụi bẩn vì bám trên da mặt. Da nhờn thường dễ bám bụi, nếu không được làm sạch kịp thời sẽ dễ nổi mụn.
3. Sử dụng các loại mỹ phẩm cung cấp vitamin E, A, các acid béo cần thiết mà không gây bóng nhờn, không chứa cồn, hóa chất , hương thơm hóa học, các sản phẩm từ dầu mỏ…, tốt nhất là sản phẩm hữu cơ tự nhiên 100%.
4. Giấy thấm dầu: Nên mang giấy thấm dầu bên mình và sử dụng 2 hoặc 3 lần trong ngày để lấy bớt dầu cho da mặt, cách này cũng giúp làm sạch bụi bẩn trên bề mặt. Lỗ chân lông thông thoáng sẽ hạn chế sự phát triển của mụn.
5. Căng thẳng: Đây là một trong những nguyên nhân gây rối loạn hormone và làm tăng lượng dầu được tiết ra. Đừng để những vấn đề căng thẳng cuộc sống làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp làn da. Càng kiểm soát tốt căng thẳng, làn da của bạn càng trông rạng rỡ và hạn chế mụn đáng kể.
Nhận xét
Đăng nhận xét